৮৬
ফিচার ডেস্ক ।।
মাংস খাওয়ার পর অনেকেই হজমের সমস্যায় ভোগেন, বিশেষ করে কোরবানির ঈদের সময়। হজমের সমস্যা এবং এসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে কিছু সহজ এবং প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে। এই পদ্ধতিগুলি অনুসরণ করলে আপনি দ্রুত হজম করতে পারবেন এবং এসিডিটি কমাতে পারবেন।
মাংস খাওয়ার পর হজমের জন্য করণীয়:
১. আদা চা:
- আদা প্রাকৃতিকভাবে হজমের গতি বাড়ায় এবং এসিডিটি কমায়। মাংস খাওয়ার পর এক কাপ গরম আদা চা পান করতে পারেন। আদার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণাগুণ আপনার পেটের সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে।
২. লেবুর পানি:
- লেবুর রস হজমে সাহায্য করে এবং এসিডিটির সমস্যা কমায়। মাংস খাওয়ার পর হালকা গরম পানিতে একটি লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। এটি আপনার হজম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করবে।
৩. পুদিনা পাতা:
- পুদিনা পাতার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণাগুণ আপনার হজমে সহায়তা করে এবং গ্যাস কমায়। পুদিনা পাতার চা তৈরি করে পান করুন অথবা কাঁচা পুদিনা পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন।
সহজেই বানিয়ে খেতে পারেন জিরাপানি
৪. জিরা পানি:
- জিরা হজমে সাহায্য করে এবং পেটের সমস্যা কমায়। এক চামচ জিরা কিছুক্ষণ পানিতে ভিজিয়ে রাখুন, তারপর সেই পানি পান করুন।
৫. পেঁপে:
- পেঁপেতে পেপাইন নামক একটি এনজাইম থাকে যা হজম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। মাংস খাওয়ার পর কিছু পাকা পেঁপে খান, এটি আপনার হজমে সহায়তা করবে।
পরিশিষ্ট
মাংস খাওয়ার পর হজমের সমস্যা এবং এসিডিটি একটি সাধারণ সমস্যা, কিন্তু এটি কিছু সহজ পদ্ধতি অনুসরণ করে কমানো সম্ভব। আদা চা, লেবুর পানি, পুদিনা পাতা, জিরা পানি এবং পেঁপে এসব প্রাকৃতিক উপাদান আপনার হজম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করবে এবং এসিডিটি কমাবে। আশা করি এই পদ্ধতিগুলি আপনাকে সাহায্য করবে একটি সুস্থ ও আনন্দময় ঈদ উদযাপন করতে।